KHÓA HỌC MỞ VAI VÀ LƯNG TRÊN CÙNG MASTER Quỳnh Phạm
KHÓA HỌC MỞ VAI VÀ LƯNG TRÊN CÙNG MASTER Quỳnh Phạm
Mặc dù luyện tập yoga được nhiều năm hoặc nhiều tháng nhưng vai và lưng trên của bạn vẫn cứng và không đủ linh hoạt để xoay trong khi thực hiện các tư thế asana. Sự căng cứng này gây cản trở đối với việc thực hành các tư thế asana nâng cao với đúng định tuyến. Bạn sẽ có cơ hội tuyệt vời để khắc phục vẫn đề này khi tham gia khóa học với Master Quỳnh Phạm.
Trong khóa học này Master Quỳnh Phạm sẽ giúp bạn tác động đến cơ lưng, lồng ngực, cơ ngực, khớp vai cũng như phần cơ vai, dây chằng, gân vai khi kết hợp với những kỹ thuật giúp mở lưng trên và khớp vai.
Những kỹ thuật đa dạng và các tư thế sẽ được giới thiệu để mở lưng trên và khớp vai trong khóa học này theo cấp độ từ cơ bản đến nâng cao.
- Với 30 video hướng dẫn thực hành các kỹ thuật bổ trợ mở vai và lưng trên
- 5 Bài tập tổng hợp hoàn chỉnh theo 3 cấp độ ( Cơ bản,trung cấp, nâng cao)
- Video hướng dẫn thực hiện 50 tư thế backbend
- Cách áp dụng các kỹ thuật thở trong thực hành Backbend
=> Chìa khóa vàng để có phương pháp tập luyện an toàn
Những sảm phẩm tương tự
Thông tin liên lạc
- Địa chỉ: Sàn thương mại OF-06, Nhà R4-số 72A Nguyễn Trãi, P. Thượng Đình, Q. Thanh Xuân, Tp. Hà Nội
- Điện thoại: 1900636551
- E-mail: mingroupcpn@gmail.com
